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Aude Millière

Coach sportif diplômé d'état

du CREPS de Dijon en:

- Musculation & Haltérophilie

- Cours Collectifs

Triple championne de France - AFBBN Octobre 2020 (culturisme)

Vice championne de France - IFBB

Avril 2023 (culturisme)

Athlète internationale - IFBB Mai 2024 (culturisme)

Coaching personnalisé:

- à distance en ligne avec suivi

- en salle, à domicile, en extérieur

Coaching en entreprise

Coaching en duo & petit groupe

Programmes personnalisés:

Remise en forme

Perte de poids

Renforcement généralisé

Prise de masse musculaire

Postures et étirements

Travail cardio: HIIT & course à pied

Accompagnement nutrition (omnivores, végétariens, et végétaliens)