Coaching duo & groupe
Formule Duo et plus;
car il est souvent plus facile de trouver la motivation avec ses ami(e)s, ou sa/son conjoint(e).
Pour travailler ensemble vers son propre objectif, et passer de bons moments.
Séance
Renforcement généralisé
Postures et étirements
Relaxation
Des séances où l'on peut mixer différents types de travail au cœur d'une séance et/ou varier le travail d'une séance à l'autre.
